助身心健康！　自慰能緩解6種病

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自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為。調查顯示，94％的男性和85％的女性坦言有自慰行為。關於自慰與健康關係問題，歷來存在多種爭議。由澳大利亞雪梨大學公共衛生學會主持的最新研究發現，自慰能預防和治療多種疾病，有助身心健康。

1.自慰有助抗炎。根據光明網報導，雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這並不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助於促進體液迴圈，對宮頸起到沖刷去菌作用。

2.自慰可防糖尿病。新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益於提高總體健康水平的緣故。

3.自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助於增強盆底肌肉群。

4.自慰能防癌症。多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

5.自慰可防抑鬱症。自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助於預防和緩解抑鬱。

6.降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到並享受性高潮可以降低血壓。